המורים שלנו

מעיין שנהר

מייסדת הסטודיו – סירא יוגה

ילידת ירושלים, חיה 10 שנים בקליפורניה

מתרגלת אשטנגה מ2008 ומלמדת משנת 2012

מורה לאשטנגה, ויניאסה, רוקט ויניאסה, יוגה חמה, ין יוגה ודהרמה יוגה

היוגה בעיני תרופה לחברה המודרנית. התרגול מאפשר שקט והתבוננות, זהו  כלי לבחינת התודעה ולטרנספומציה אישית. בשיעוריי אני שואפת לייצר מרחב המאפשר למתרגלים התחברות על ה'אני' הפנימי עם בקהילה תומכת והרבה הומור.

מעין התברכה ללמוד אצל המורים הטובים בתחום: 

דיויד סוונסון – תלמידו הבכיר של פטהבי ג'ויס (100 שעות – הסדרה שניה)

סרי דארמה מיטרה (300 שעות)

אסיסטנטית ותלמידה של ליאון לונדון ( 100+ שעות)

קרוליין קאלב (200 שעות)

קורי מרטינז (200 שעות)

ריקארדו וגויס (100 שעות)

מומסכת ללמד Tapsya Yoga (יוגה חמה) על ידי מייסדת השיטה, קריסטין קמפבל

מעין ממשיכה בלימודים לתואר שני בפילוסופיה באוניברסיטה העברית

ונהנית ללמד ולהעביר את הכלים שרכשה הלאה.

לולה אלמוג

ילידת ירושלים. מורה ליוגה אמנית פרפורמנס, דרמטורגית.

מלמדת יוגה משנת 2013.

ירושלים תמיד הייתה חשובה לי מאוד. גם בתוך תחומי האומנות תמיד יצרתי בה והייתי ערה לשינויים בה.מבחינתי עולם הפרפורמנס והיוגה דומים כיוון שבשני התחומים יש עבודת מודעות תמידית- בפרפורמנס עבודה עם כלים רפלקסיבים , וביוגה הפניית צומת הלב למשהו שקורה ברגע שהוא קורה. מודעות עבורי היא להיות ערה לסך כל התהליכים המתרחשים בי בו זמנית ברגע מסוים. ואני מחפשת להאיר זאת גם בתלמידים / בקהל שלי’ בעיר שלי.

בחלק מהעבודות הפרפורמנס שלי אני משאילה כלים ממדיטציה ורעיונות מהפילוסופיה ההודית.  

אני אוהבת מאוד להדגיש בתרגול את הפניית תשומת הלב  לנשימה לתחושות ולמחשבה, או הבנה של היכולות העדינות של הגוף להתארך או להתפתח.

מורי:

 שמעון בן אבי- תלמידו של פטאבי ג’ויס. (700 שעות)

 ענת צחור- תלמידתו של איינגר. (250 שעות).

 בוגרת בית הספר לתיאטרון חזותי בירושלים.

את הסטודיו הקמתי מתוך רצון ליצור מרחב פתוח המשתף את ידע היוגה, המאפשר בריחה אל השקט ותרגול עם או בלי מורים.

 

מלמדת בסטודיו:  אשטנגה, פילוסופיה, והאטה מבוססת עזרים.

ליאון לונדון

Leon London‘s yoga story started 20 years ago, his first practice was with Billy Doyle (BWY), and it was the beginning of a lifelong passion.

Involved in martial arts from a very early age, Leon has always been intrigued by the possibilities and potential of the body, this led him on his journey to study many forms of physical culture; from boxing to Capoeira and he became a qualified sports massage therapist in 1999.

Leon has studied Kashmir Hatha, Vinyasa Flow, Ashtanga and Rocket / Progressive Ashtanga yoga & hot yoga, and practices Dharma yoga.

Leon previously owned his owned his own yoga and fitness studios ,where he taught ( and still teaches) a fusion of arts inspired by practising along some of the worlds best practitioners; this includes the unique traditional  Indian club training & kettlebells, as well as functional style fitness and movement patterns. He is also an primal flow teacher, fitness and movement coach.

שירה סנדיק

בחיפוש אחר דרכים חדשות להעמיק את ההיכרות שלי עם הגוף, מצאתי את היוגה בגיל 18. התחלתי את דרכי כמתרגלת בביקראם יוגה (יוגה חמה) ובהדרגה התוודעתי לשיטות תרגול נוספות ונפלאות- האתה יוגה, ויניאסה, אשטנגה ורוקט, אותן אני מתרגלת כיום. 

תרגול היוגה מאפשר לי לנשום עמוק יותר, לנוע ברכות ברחבי העולם, להתבונן ולספוג בהסכמה ובהכרת תודה את כל מה שיש לעולם להציע לי. 

התרגול פתח עבורי ערוצים חדשים של תודעה וקשב לגוף, למדתי ואני עדיין לומדת, בתרגול ובהוראה, להקשיב לגוף, לעבוד עם מה שיש ולראות את המציאות כהזדמנות כל רגע מחדש. 

למדתי קורס האתה וויניאסה אצל אסתי אור-ים (600 שעות) וקורס רוקט-ויניאסה אצל ליאון לונדון (50 שעות, מוסמכת ללמד רוקט-אינספיירד). 

בנוסף, אני סטודנטית ב"בית הספר לתיאטרון חזותי" בירושלים. חוקרת את מרחבי היצירה, מתבוננת ביכולתם של דברים לנבוע מבפנים או לחלחל מבחוץ.

שירה מלמדת:  'יוגה יסודות' ושיעורי 'ויניאסה' בסירא יוגה 

 
 

נופר כהן


מתרגלת איינגאר יוגה בעשר השנים האחרונות, ומלמדת יוגה מזה כשנתיים.
עבורי, תרגול היוגה מפתח תחושה של יציבות בחיים, גם כשהכל מסביב משתנה ומתערער ללא הרף.
כשהתרגול מתמיד ומעמיק, ניתן לחוות באופן בלתי-אמצעי דברים קסומים שלא נגישים לנו בדרך כלל, כמו שקט פנימי, תחושת אינסוף, שמחה פשוטה ויציאה מהגבולות המוכרים של הגוף והתודעה.
את כל הדברים הללו אני מנסה לפתח בתרגול האישי שלי, ולחלוק עם תלמידיי.

אני זוכה ללמוד באופן ישיר ממורות ומורים נפלאים, ביניהם אפרת מיכלזון, שירלי מיכאלביץ', פאאק וקורין ביריה.

נופר מלמדת:  שיעורי 'אטה יוגה' בסירא יוגה 

 
 

עמרי אריאב

אמן רב-תחומי ומורה ליוגה בסגנון Kula Flow.
עיסוקיי ואהבותיי נעים בין יצירה בתחום התיאטרון-מחול/פרפורמנס, כתיבה, צילום אנלוגי ויוגה.

לאחרונה חזרתי לארץ אחרי מספר שנים בניו יורק, שם התוודעתי ל’קוּלה יוגה’, סגנון שמשלב בין פלוֹאוּ נושם ויצירתי נוסח-ויניאסה, לדיוק אנטומי מעולם האיינגאר. אחרי שנים ארוכות של תרגול והתנסות עם מגוון סגנונות, מצאתי לי בית באיזון העדין שבין יציבה וזרימה, השתרשות ותנודה.

יוגה עבורי היא דרך התכנסות אל תוך מרחב אינטימי שמתחולל ביני ובין עצמי, מרחב גופי פרטי שמאפשר קשב בלתי שיפוטי וזורע אמון בגוף כאורגניזם שופע חכמה ופוטנציאל ליצירה.

אני מברך על המסורת העשירה שטמונה בעולם היוגה, ובה בעת מבקש לחגוג את האפשרות של כל מתרגלת לשאול מהיוגה פיסות מילים, תנוחות ומלמולים, וליצור לעצמה תרגול ייחודי במרחב גופי פרטי.

אני נרגש ומודה על ההזדמנות ללמד בחלל הקסום של סירא יוגה.
בואו לחוש ולהזיע, לנוד ולהניע! מקווה לראותכן/ם.

עמרי מלמד: 'קולה ויניאסה' בסירא יוגה.

דנה ספקטור

דנה הגיעה לתרגול פילאטיס מתוך אהבה לתנועה, ומתוך רצון לשפר את דפוסי התנועה, הנשימה והיציבה שלה כדי למנוע פציעות ולהתנהל בצורה מיטבית עם הגוף. מלמדת פילאטיס משנת 2011. לומדת ומלמדת פילאטיס, יוגה ברוח האיינגר, מדיטצייה ותנועה, וממשיכה לחקור בסקרנות ואהבה את פוטנציאל הריפוי של הגוף-נפש.

דנה מלמדת:  שיעורי פילאטיס ו-'אטה יוגה' בסירא יוגה 

 
 

אליסה לוי

Elisa is originally from Italy and made Aliah in January 2019. She owns a PhD in Chinese Studies and was a Professor of Chinese Philology at the university in Italy.

Elisa is a Yoga teacher and I AM (Integrative Amrit Method) Yoga Nidra Facilitator. 

Elisa’s mission is to share her practice of Yoga Nidra, a deep guided meditation, essential for balancing the body-mind, and reconnecting to our true Self by finding stillness. Mindful and “heartful” practices are the gateway to inner and outer peace. She wants practitioners to tune in to their bodies’ inner wisdom, to feel lighter and happier, to experience the magic in life. Awareness is the key to individual and collective evolution.

When she does not play Yoga, Elisa dances Gaga or dives into the sea as a free diver, another way to meditate.