ג'יוואמוקטי יוגה

מעוצבת על ידי הרעיונות של מייסדיה, ג'יוואמוקטי יוגה היא תרגול ויניאסה מאשר חיים  – בשיעור אנו מתמקדים בנשימה ובזרימה תוך כדי תנועה עם הרצף הקבוע.

שיטת ג'יוואמוקטי מבוססת על חמישה עיקרים:

שסטרה (כתבי קודש)
בהקטי (מסירות נפש)
אחימסה (אי אלימות)
נאדה (מוסיקה)
דהיאני (מדיטציה)

לדברי המייסדים: “ג'יוואמוקטי יוגה היא דרך להארה דרך חמלה לכל היצורים. שיטת ג'יוואמוקטי מעוגנת במשמעות המקורית של המילה בסנסקריט אסאנה כ"מושב,  חיבור "- יחס לאדמה. האדמה מרמזת על כל החיים. "

בסירא יוגה, שיעורי ג'יוואמוקטי מועברים על ידי נתנאל ווליס