קוּלה יוגה פוּתחה בניו יורק בראשית שנות ה 2000 . קוּלה משלבת בין פלוֹאוּ נושם ויצירתי נוסח-ויניאסה, לדיוק אנטומי מעולם האיינגאר.

קוּלה פלוֹאוּ הוא שיעור ויניאסה עם דגש על יצירתיות, יישור ויציבה. כל שיעור הוא רצף ייחודי ומחושב של ברכות לשמש, תנוחות עמידה וישיבה, כיפופים לאחור ופיתולים— בהובלת נשימה יציבה לריכוך והשקטת התודעה. השיעורים נבנים על פי תֶמות פיזיות אשר משתנות משבוע לשבוע.

לאורך זמן, התלמידות/ים יעמיקו את היכרותן/ם עם הגוף ועם הנפש— כל זאת תוך

התמקדות בשבירת דפוסים והתייחסות לכל שיעור כהזדמנות למשהו חדש.

השיעורים מתאימים לכל הרמות!