מזרון גומי טבעי PRO​

מזרון איכותי במיוחד, מיוצר בהשראת שיטת הסימונים שהמציא לארי שולץ (מייסד שיטת הרקט יוגה) ו13 שנות ניסיון ותהיה עם מגוון מזרונים של מעיין ולולה.

רטריט בזמן מדבר

בהנחיית לולה אלמוג ומעיין שנהר
הרטריט יתקיים באביב 2022
ראשון עד רביעי, 11-8 במאי
______________________________
האשראמים המסורתיים היו דרך לסגת מהיומיום כדי להתעמק בתרגול פיזי ורוחני.

האופן העדין בו אנו יכולים כקהילה לגעת במסורת ואופן הלימוד הזה היא "לסגת" מעט מהחיים שאנו מכירים, ולהתמסר לימים ספורים למה שנהוג לכנות כיום כ"ריטריט".

זו אפשרות לחוות אורח חיים יוגי במובן רחב יותר, מעבר לשיעור בסטודיו. בריטריט נתחיל את התרגול עם הזריחה, נחווה אוכל סטווי (נקי ומבריא), נתרגל מדיטציות בשקט של המדבר, ונייצר אפשרות להתבונן בצלילות על חווית החיים שלנו.

108 ברכות שמש

108 ברכות השמש בתרגול זה אנו חוזרים על ברכת השמש הראשונה 108 פעמים, ללא עצירה בכלב מביט פנימה.   החזרתיות מייצרת מצב מדיטטיבי. במהלך התרגול מגיע הרגע בו התנוחות זורמות מעצמן, נחווה "מאמץ ללא מאמץ", הגוף עובד כאילו מעצמו, כיחידה חופשית ועצמאית, התודעה מרפה מן המחשבות ומשתחררת.   הנשימה והתנועה, ואפילו פעימות הלב מסונכרנות, והקצב נובע מעצמו […]

Space Rentals- Hebrew

חללים להשכרה מקומות השכרה כוללים: o אינטרנט אלחוטי חינם o שימוש במקלחות מחוממות נקיות וחדשות o מקום לחפצים אישיים o ניקיון יומי o חימום מרכזי ומיזוג אוויר o זמינות בסוף השבוע ובערב מיקום הסטודיו מיקום מרכזי נהדר, מרחב מואר, רחב ונעים בסטודיו ליוגה. רחוב בן סירה 5, מרכז ירושלים 2 דקות הליכה מתחנת 'העירייה' ברכבת […]

קורס 50 שעות – רוקט

בהנחיית מעיין שנהר
15-20 ביולי, 2025
______________________________

This Training is the fifth Rocket TT in Jerusalem and will be the perfect immersion into Rocket Yoga!

This time around, the training will focus on a strong inversion practice, as well as the Rocket 2 sequence. For returning students – this training will provide the tools to become a Rocket Teacher ?

קארמה יוגה

קארמה יוגה לולה אלמוג Image: Bhagavad Gita Ancient Scriptures John Rylands Library המילה קארמה באה לראשונה כמשמעות לכל מעשה בפעולה פולחנית בתקופת הוודות. התפיסה באותה תקופה הייתה שכל דבר קשור בכל דבר: "בינדו". אני חלק משלם גדול יותר ממני ופעולותי משפיעות על השלם. בתקופה זו הפעולה הפולחנית הניעה את העולם, ולכן כל מה שנעשה במסגרת הטקס משפיע […]

ריטריט שתיקה

רטריט שתיקה של יום עם לולה אלמוג

יריד בריאות בסירא

יריד בריאות בסירא אייל אסולין ודניאל סדן מתארחים ומארחים! יום שישי ה-11 בספטמבר | 12:00 – 15:00 | סטודיו סירא יוגה יריד שישי של כל מה שעושה טוב,  ללב, לבטן, לבית. בדיוק לפני החגים. הכניסה חופשית ומוגבלת בהתאם לכמות המותרת בחוק.  במהלך כל האירוע נקפיד על כללי התו הסגול ? קורונה וויבז,  העולם עוצר מלכת,  וכולנו קיבלנו מתנה […]

200HR TEACHER TRAININGS

קורס מורים ליוגה עם מעיין שנהר
הקורס נועד להכשיר ולתת כלים להוראת היוגה, ומתאים גם לכל אחת שרוצה לעבור תהליך אישי.

הקורס מוכר על ידי אירגון היוגה הבין לאומי (YOGA ALLIANCE)