מזרון גומי טבעי PRO​

מזרון איכותי במיוחד, מיוצר בהשראת שיטת הסימונים שהמציא לארי שולץ (מייסד שיטת הרקט יוגה) ו13 שנות ניסיון ותהיה עם מגוון מזרונים של מעיין ולולה.

רטריט בזמן מדבר

בהנחיית לולה אלמוג ומעיין שנהר
הרטריט יתקיים באביב 2022
ראשון עד רביעי, 11-8 במאי
______________________________
האשראמים המסורתיים היו דרך לסגת מהיומיום כדי להתעמק בתרגול פיזי ורוחני.

האופן העדין בו אנו יכולים כקהילה לגעת במסורת ואופן הלימוד הזה היא "לסגת" מעט מהחיים שאנו מכירים, ולהתמסר לימים ספורים למה שנהוג לכנות כיום כ"ריטריט".

זו אפשרות לחוות אורח חיים יוגי במובן רחב יותר, מעבר לשיעור בסטודיו. בריטריט נתחיל את התרגול עם הזריחה, נחווה אוכל סטווי (נקי ומבריא), נתרגל מדיטציות בשקט של המדבר, ונייצר אפשרות להתבונן בצלילות על חווית החיים שלנו.

108 ברכות שמש

108 ברכות השמש בתרגול זה אנו חוזרים על ברכת השמש הראשונה 108 פעמים, ללא עצירה בכלב מביט פנימה.   החזרתיות מייצרת מצב מדיטטיבי. במהלך התרגול מגיע הרגע בו התנוחות זורמות מעצמן, נחווה "מאמץ ללא מאמץ", הגוף עובד כאילו מעצמו, כיחידה חופשית ועצמאית, התודעה מרפה מן המחשבות ומשתחררת.   הנשימה והתנועה, ואפילו פעימות הלב מסונכרנות, והקצב נובע מעצמו […]

Space Rentals- Hebrew

חללים להשכרה מקומות השכרה כוללים: o אינטרנט אלחוטי חינם o שימוש במקלחות מחוממות נקיות וחדשות o מקום לחפצים אישיים o ניקיון יומי o חימום מרכזי ומיזוג אוויר o זמינות בסוף השבוע ובערב מיקום הסטודיו מיקום מרכזי נהדר, מרחב מואר, רחב ונעים בסטודיו ליוגה. רחוב בן סירה 5, מרכז ירושלים 2 דקות הליכה מתחנת 'העירייה' ברכבת […]