♣ מה זה ין יוגה? איך התפתח סגנון התרגול העתיק הזה וכיצד הוא מתבטא בעידן היוגה המודרנית? מה מגיע מסין ומה מהודו, ואיך הכל משתלב?!

תנוחות ין יוגה, הדומה והשונה ביניהן לבין אסאנות קלאסיות.

♣ לימוד ותרגול של רצפים שונים במיקוד שונה וההשפעות של תרגולים כאלו: ין לאגן הירכיים ו/או למרידיאן הכבד, רצף תנוחות לשרשרת הפאשיאתית הצידית ועוד.

♣ מסורת הודית ורפואה סינית: הקבלות והבדלות בין ין/יאנג לעומת הא/טה, מרדיאנים לעומת נאדי’ס, צ’אקרות לעומת דאן טיאן. הדומה והשונה בגישה הכוללת למצבו הבריאותי והאנרגטי של האדם במסורות אלו.

♣ אנטומיה: מהי רקמת הפאשיה, רקמות חיבור מסוג ין לעומת רקמות מסוג יאנג, עבודה על ועם הרקמות העמוקות יותר. גידים, רצועות, פאשיה, מפרקים ועצמות לעומת הרקמות השטחיות יותר- שרירים, דם ועור.

♣ מיקוד רפואי ומרפא לבעיות כרוניות הנובעות מהידבקויות של הפאשיה וחסימות אנרגטיות לאורך המרידיאנים.

♣ מגע תומך, התנסות בקרניו-סקרל – אמנות ההקשב לפאשיה ומערכת העצבים, נקודות ההקבלה לין יוגה והדרך לתמוך במגע שאינו אגרסיבי ולא נועד לתקן, אלא מגע תומך שנועד להחזיר לגוף את היכולת להקשיב פנימה ולארגן את עצמו מחדש.

♣ עבודה פנימית- מדיטציה בתנוחה, נשימה מודעת, מיינדפולנס בזמן ין יוגה

♣ התאמה אישית של התרגול לתלמידים בעלי מגבלות או מצבים יוצאי דופן, הקו הדק שבין יוגה שיקומית/טיפולית לין יוגה.

♣ מציאת וכיוונון של אמנות הוראת הין יוגה, סגנון דיבור ואינטונציה- סוג אחר של מורה שקט שנמצא בנו פנימה.